Pilates terapeutyczny

W mojej opinii lepszego studia pilatesu w Warszawie nie znajdę. Miałem przyjemność wczoraj odbyć trening w Pilates Terapeutyczny. Od lat jestem aktywny ruchowo - siłownia i rower, ale to czego dowiedziałem się i doświadczyłem wykonując zalecane mi zestawy ćwiczeń zmieniło moje wyobrażenie o tej metodzie dbania o siebie. Zanim rozpoczął się właściwy trening zostałem poddany testom i ocenie ogólnej, dzięki której dowiedziałem się z jakim problem będziemy pracować. Ćwiczenia zostały tak dobrane, aby odnaleźć" te mięśnie i ograniczenia ruchowe

Bardzo profesjonalne studio ze świetną atmosferą!Moje zajęcia prowadzi Magda i jestem zachwycony efektami - po roku treningów widzę zdecydowaną poprawę w postawie ciała i zakresie ruchów! Uczestniczyłem również w zajęciach grupowych z innymi instruktorami i ich podejście było tak samo rzeczowe, profesjonalne i miłe. Widać w nich ogrom wiedzy i zaangażowania w pracę z klientem.Serdecznie polecam!

Pilates terapeutyczny to z pewnością miejsce stworzone z pasji i miłości do człowieka - do ciała i do psyche.Alicja, cudo-twórczyni to osoba pełna ciepła, wrażliwości i profesjonalizmu.Jej indywidualne podejście, łagodny głos i ogrom kompetencji sprawia, że czujesz się wyjątkowo a każda kolejna sesja uczy Cię pokory i miłości do samego siebie. Mam przyjemność ćwiczyć z Alicją od roku, za nami także przygotowanie do porodu i już nie mogę się doczekać powrotu.Bardzo polecam to miejsce, jest pięknie!

Trenuję z Alicją już kilka lat i jest mega profesjonalistką. Zna tysiące różnych ćwiczeń dopasowanych do tego, czego akurat potrzebuję. Większość tych ćwiczeń nie powtarza się, więc zajęcia nie są nudne. A poza tym Alicja jest super babką :)

Od zawsze lubię pilates, ale ćwiczenia z Alicją były fantastyczne. Czułam ogromne wsparcie i zaangażowanie. Ważne było indywidualne podejście z uwzględnieniem moich ograniczeń ale też preferencji. Ćwiczenia ciekawe, za każdym razem nieco inne, co wyzwala ciekawość i zapewnia, że całe ciało jest zaopiekowane. Alicja prowadzi zajęcia dynamicznie ale dostosowuje tempo do każdego uczestnika. A przy tym jest bardzo miła, docenia wysiłek, delikatnie podnosi poprzeczkę. Bardzo polecam to miejsce!

Na zajęcia z Alą chodzę już od ponad roku. Bardzo sobie cenię jej wysoce profesjonalne nastawienie i indywidualne podejście do klienta.Ala posiada dogłębną wiedzę sięgającą od neurologii i budowy układu mięśniowo-szkieletowego po motorykę ruchu. Pozwala to jej oraz jej zespołowi pracować z bardzo szeroką gamą przypadków, od potrzeb ogólnorozwojowych po wymagające dolegliwości potraumatyczne.Ala jest zawsze przygotowana do zajęć, ma przemyślane sekwencje ćwiczeń dokładnie dostosowanych do każdego przypadku. Ponadto charakteryzuje jątroska o dobro ćwiczącego, dbałość oraz ostrożne pilnowanie granic jego możliwości fizycznych i psychicznych.Jest osobą doświadczoną ale też nieustannie doskonalącą swoją wiedzę i umiejętności.Zajęcia prowadzi w sposób bardzo zaangażowany, motywujący i zachęcający do pracy. Dokłada wszelkich starań aby każde spotkanie było owocne i pomocne.Już po kilku pierwszych zajęciach czułem wyraźne efekty odzyskiwania sprawności fizycznej, zwiększonego poczucia równowagi, kontroli motorycznej, wzmocnienia mięśni i przez to zdecydowanej poprawy samopoczucia. Gorąco polecam!

Zajęcia pilatesu z Alą zaczęłam ok. 1,5 roku temu. Przyznam, że jestem typem osoby, która woli mocne rozgrzewki niż spokojne ćwiczenia. Jednak pilates u Ali zaskoczył mnie niezwykle pozytywnie. Nie spodziewałam się, że będę mogła poprawić tak wiele rzeczy naraz: swoją sylwetkę/postawę, uświadomić sobie jak ważny jest oddech, odnaleźć mięśnie głębokie :)Serdecznie polecam szczególnie osobom, które nie lubią masowych zajęć w tradycyjnych klubach fitness i obawiają się o jakiekolwiek urazy. Coś takiego u Ali się nie zdarza, gdyż jest skupiona dosłownie na każdej osobie na zajęciach i zręcznie pokazuje jak dane ćwiczenie powinno wyglądać.Dodam, że uprawiam inną dynamiczną dyscyplinę sportową i po kilku miesiącach ćwiczenia pilatesu z Alicją, przestałam miewać uciążliwe zakwasy.

Alicja jest nie tylko świetną instruktorką, ale także i przede wszystkim, cudownym człowiekiem. Ogromne wiedza i doświadczenie, połączone z empatią, ciepłem i uśmiechem.REWELACJA!Bardzo polecam!

Prowadzące to miejsce Panie są dowodem na sensowność ich pracy. Wszystkie są bowiem szczupłe, elastyczne i bardzo ładne. Niezależnie od wieku. Czyli można się starzeć zachowując formę !!!

Nie miałem bladego pojęcia, cym jest Pilates kiedy zaczynałem z Alicją. Już z pierwszych zajęć wychodziłem zachwycony, każde następne ten stan tylko pogłębiały. Zajęcia nie są fizycznie wymagające, a rezultaty przechodzą moje wszystkie oczekiwania. Już po kilku spotkaniach z Alicją (ćwiczę z trenerką indywidualnie) czuję, jak mój organizm zmienia funkcjonowanie: bóle stawowo-mięśniowe znikają, ustępuje sztywność ruchów, inaczej się poruszam. Wraca radość życia. Mariusz