The Pilates Studio Warsaw

Bardzo i szczerze polecam zajęcia z Moniką! Dzięki niej nauczyłam się większej świadomości swojego ciała. Za każdym razem wychodziłam z zajęć z nową wiedzą, lepszą postawą i pozytywną energią. Monika jest bardzo kompetentna, kontaktowa i widać w niej pasję do wykonywanej pracy. Zamierzam tę przygodę z pilatesem z Moniką kontynuować, myślę, że każdy może z takich zajęć wynieść duże korzyści!

Każde zajęcia z Moniką to niezwykły zastrzyk pozytywnej energii. Ostatnie ćwiczenia na reformerze zmieniły dzień pełen stresu w energetyczny wieczór. Polecam zajęcia z Moniką każdemu, kto ceni sobie troskę trenera personalnego. Monika pamięta doskonale o moich bólach i wie jak do nich dobrać ćwiczenia, by je minimalizować .Ja będę zaglądać to regularnie, bo wiem, że dzięki ćwiczeniom na reformerze zbuduję i utrzymam kondycję.

Prawdą jest, że im więcej dajesz od siebie tym szybciej poczujesz efekty. Im większe skupienie i precyzyjne wykonanie poleceń nauczyciela tym szybciej ciało zacznie prawidłowo reagować i poczujemy siłę... Warto. Ogromna satysfakcja, pokonanie własnych leków, ograniczeń i wyobrażeń o sobie. Nie sądziłam, że w wieku 50 lat wstanę zza biurka i z przyjemnością będę uczęszczać na pilates.

Niespełna dwa lata ćwiczeń z Moniką i mam dwa nowiutkie, dodatkowe centymetry wzrostu. Tak działa magia prawidłowej postawy, którą buduje regularny trening pilates odbywany pod czujnym okiem profesjonalisty, który kocha swoją pracę

Trenuję u Moniki z przerwami od kilku lat. Mimo różnych poszukiwań - zawsze wracam i zawsze obserwuję wielki progres, jeśli chodzi o wiedzę i umiejętności. Monika jest coraz lepszą trenerką, a im większą ma wiedzę, tym lepiej dostosowuje trening do bieżących problemów mojego ciała. Aktualnie skutecznie pomaga mi otworzyć ciało spięte stresem i chorobami jelit. Z pomocą Moniki nauczyłam się przede wszystkim tego, że ciała, które cierpi, nie należy zostawiać samego sobie i liczyć tylko na medykamenty - że trzeba i warto pracować na miarę swoich możliwości i traktować trening jako uzupełnienie terapii. Mnie się na początku wydawało, że z SIBO nie da ćwiczyć - da się i trening pomaga, jeśli jest dobrze skonstruowany. Polecam pracę z Moniką i tym zdrowym, i tym z różnymi dolegliwościami. Jest najlepsza trenerką, jaką miałam, a jej lista kursów i szkoleń (oczywiście z Romana's Pilates na czele) jest imponująca - choć najważniejsze jest i tak to, że pomaga - ciału i głowie.

Pierwsze studio pilatesu, do którego trafiłam i już wiem, że nie muszę szukać innego :) Monika fantastycznie prowadzi zajęcia, trening dostosowuje idealnie do moich potrzeb, koryguje wszystkie wady mojej sylwetki. Już po kilku spotkaniach czułam jak zaczyna zmieniać się moje ciało, najlepsze jest jednak to, że nareszcie uczę się świadomie z tego ciała korzystać. Polecam każdemu, bez względu na wiek i poziom aktywności fizycznej, efekty są niesamowite :)

Monikę znalazłam zupełnie przypadkiem. Na zajęcia uczęszczam już kilka miesięcy i z całą odpowiedzialnością mogę napisać, że Monika jest bardzo doświadczoną instruktorką, jej ogrom wiedzy i profesjonalizm pozwalają mi zawsze czuć się bezpiecznie i komfortowo na zajęciach. Jej indywidualne podejście sprawia, że robię widoczne postępy, milion razy lepiej się czuję i moja kondycja uległa zdecydowanej poprawie. Dziękuję!

Lubię być fit. Nie lubię ćwiczyć ;). Bez względu na to, jak dobry mam karnet, zapał mija mi po max 3 miesiącach. Choć właściwie powinnam była napisać to wszystko w czasie przeszłym. Bo w sierpniu zeszłego roku poznałam Monikę i klasyczny pilates w Jej studiu pod Jej okiem, ręką i sercem. Przyszłam na 3 miesiące, jestem do dziś i będę :) Bo jak nigdy tęsknię za ćwiczeniami, gdy akurat w mój poniedziałek jest wolne! ;) Dlaczego pilates? Bo czuję moc tych ćwiczeń. Czuję, ze mam głębszy i dłuższy oddech i lepiej pracują mi mięśnie, gdy śpiewam (a to moja pasja). Bo gdy wyjeżdżam na skitury, windsurfing czy bieganie w górach, „znikąd” pojawia się wytrzymałość i kondycja. Dlaczego u Moniki? Bo ma w sobie czułą przewodniczkę i skupioną łuczniczkę :) Świetnie wie, kiedy przytulić dobrym słowem lub pochwałą a kiedy dziabnąć w lenia. Polecam z całą mocą mięśni centrum, którą mam dzięki Monice :)

Bardzo polecam to studio i zajęcia z Moniką! Studio jest przepiękne, minimalistyczne, niezwykle estetyczne i świetnie wyposażone! Zajęcia z Moniką to wymagający i bardzo produktywny czas, spędzony zawsze w pozytywnej atmosferze. Jestem bardzo wdzięczna Monice, dzięki niej zyskałam wizualnie parę centymetrów, wyprostowała mnie i otworzyła moją pozamykaną sylwetkę. Uwielbiam to miejsce i Monikę, zawsze z przyjemnością wracam na zajęcia, które świetnie nastrajają mnie na pozostałą cześć tygodnia!

Bardzo polecam studio i zajęcia z Moniką.Monika jest świetną trenerką - bardzo uważną, skupioną na konkretnych potrzebach danej osoby, z merytorycznym i przede wszystkim indywidualnym podejściem. Buduje zaufanie - już od pierwszych zajęć czuć, że jest świetnie przygotowana, ma dużą znajomość budowy i fizjonomii ciała, doskonale wie co robi i ma plan.Treningi w The Pilates Studio Warsawdają niesamowite efekty. Zaczynałam ze słabymi mięśniami brzucha, przykurczami, zgarbioną sylwetką, nierozciągniętymi mięśniami i dodatkowo bóle pleców i barków. Pierwsze zmiany zauważyłam (zresztą nie tylko ja) po 2-3 miesiącach - wysmuklona sylwetka, bardziej płaski brzuch, wyprostowana, taka lekka postawa, coraz więcej siły, lepsze czucie własnego ciała i koniec z bólami kręgosłupa.Im idziemy dalej tym efekty są coraz lepsze - mam więcej siły, ciało coraz bardziej się zmienia, smukleje i jednocześnie wzmacnia, a ja nie wyobrażam już sobie funkcjonowania bez studia, Moniki i pilatesu. Dodatkowo efektem ubocznym każdego treningu jest uczucie takiego rozciągniętego, zrelaksowanego, wzmocnionego ciała - niczym po najlepszym masażu.Gorąco polecam The Pilates Studio Warsaw i Monikę każdemu, kto chce poprawić swoją kondycję fizyczną, sprawność, samopoczucie i poczuć się lepiej we własnym ciele.