Misterny Plan Jakub Sterna - dietetyk, trener personalny

Do Pana Jakuba trafiłam przypadkiem z programu w ramach konsultacji ,i tak się zaczęło. Postanowiłam że spróbuję tym razem z dietetykiem no i się udało 5 miesięcy 10 kg .Pan Jakub to przesympatyczny miły człowieka z pasją który potrafi mobilizować do działania .Jestem bardzo zadowolona że trafiłam akurat do P Jakuba .Polecam z całego serca.

Pan Jakub do każdego pacjenta podchodzi profesjonalnie, ma dużo cierpliwości, wszystko dokładnie tłumaczy i w razie potrzeby zmienia plan żywienia. Posiłki są bardzo smaczne i łatwe do zrobienia. Polecam

U pana Jakuba Sterny odbyłam konsultację dietetyczną w ramach Akademii Rehabilitacji. Nie skarżę się na problemy ze strony przewodu pokarmowego ani nadwagę, od dawna interesuję się tematyką zdrowego żywienia, nie jadam w fast foodach. Mimo to wizyta u pana Jakuba była dla mnie ciekawa i owocna. Otrzymałam proste do wdrożenia i pratyczne rady, jak zwiększyć ilość kalorii w swojej diecie bez nadmiernego zwiększania objętości jedzenia oraz, oczywiście, tak, aby to, co jem, było dla mnie wartościowe (doradzać frytki w McDonaldzie to nie sztuka ;)). Pan Jakub przejrzał i wziął pod uwagę moje wyniki badań oraz przyjmowane leki i różne dolegliwości. Zasugerował odpowiednią suplementację. Wziął pod uwagę moje preferencje żywieniowe. Zauważyłam, że ma dużą i bardzo aktualną wiedzę. Uwzględnia uwarunkowania psychologiczne związanie z jedzeniem. Pan Jakub jest specjalistą o dużej kulturze osobistej, uprzejmym, dowcipnym, pełnym wyczucia. Nie buduje nadmiernego dystansu ani też go bez potrzeby nie skraca. Swojej wiedzy nie narzuca, lecz sugeruje, doradza - robi to jednak w sposób bardzo przekonujący. Dodatkowe plusy to punktualność i przyjemnie urządzony gabinet. Trafiłam do dietetyka trochę przypadkowo i nie sądziłam, że w ten sposób poznam tak wartościowego i godnego polecenia specjalistę. Jeśli kiedyś ja albo ktoś z moich bliskich będzie potrzebować wsparcia dietetycznego, na pewno skorzystam z usług pana Sterny.

Pan Jakub jest bardzo serdeczną osobą. Fachowo radzi i tłumaczy. Doskonale dobiera proste, ogólnie dostępne produkty w celu leczenia choroby. Polecam

Polecam serdecznie konsultacje u Pana Jakuba. Wszystkie informacje przekazywane są w jasny i zrozumiały sposób, a podczas spotkania panuje bardzo miła atmosfera, przez co czujemy się zaopiekowani. Polecam! :)

Bardzo fachowa opieka i doradztwo Pana Jakuba. To moja pierwsza konsultacja z dietetykiem, i nie mam wątpliwości, że wszystkim poszukującym mogę polecić. Super!

Z panem Jakubem nasze drogo zeszły się dość przypadkowo, ale wiadomo jak to w przyrodzie nic nie ginie i nie dzieje się przypadkiem - wizyta ku mojemu zaskoczeniu bardzo merytoryczna i oparta na wspólnej rozmowie i wymianie spostrzeżeń co do mojej dotychczasowej diety, która jak się okazała była….kiepska.Chciałbym w tym miejscu podziękować na otwarcie oczu na kwestie żywieniowe oraz ich wpływu na moje biegowe treningi. Dzięki i do zobaczenia mam nadzieje niebawem.

Wizyta u p. Jakuba przebiega w miłej atmosferze. Dieta dostosowana do upodobań smakowych. Profesjonalne podejście do każdego pacjenta. Polecam.

Pan Jakub to profesjonalizm i rzetelność na najwyższym poziomie. Zaangażowanie i miła atmosfera obecne były na każdej z wizyt.Gorąco polecam. Naprawdę warto. :-)

Polecam, poniżej moja historia.Nigdy nie byłem / drobnym chłopcem /, 184 cm i waga podróżująca od 90 do prawie 130kg.Teraz mam 54 lat , nie miałem większych kłopotów zdrowotnych związanych z wagą , no może zwiększona potliwość w upale . Oczywiście co innego mówiły moje badania zwłaszcza te z krwi( lipidogram , glukoza insulina etc)Do dużego wyglądu w lustrze tez się przez te lata przyzwyczaiłem.Moja praca tez wspierała moje nawyki , dużo podróżuje i spędzam mnóstwo czas w hotelach .Lubię gotować i odkrywać regionalne kuchnie i lokalne smaki.Moje życie było może trochę zasapane i spocone, ale byłem z niego prawie zadowolony.Do czasu , do czasu kiedy mój bliski kolega / wpadł w szpony/ p. Jakuba.;)Ten namolny facet( mój kolega nie Jakub) na każdej imprezie i spotkaniu z dumą i gorliwością neofity chwalił się każdym kilogramem którego się pozbył .Z duma prezentował nowe ( i stare ciuchy ) w które znowu/ już się mieści.;)Uparł się aby mnie też wepchnąć w te sidła, zaangażował podstępnie to tego także moją rodzinę. Poddany wielo frontowemu atakowi , dla świętego spokoju wspaniałomyślnie dałem się namówić .A teraz trochę poważniej.Moje wyniki morfologii zrobione na początku tej przygody wołały o pomstę do nieba: cholesterol, trójglicerydy, cukier insulina, wszystkie znacznie powyżej normy.Wiązanie butów to było wyzwanie, każda podróż i spacer to obowiązkowy mały ręczniczek do wycierania spoconego czoła… mało komfortowo.Ten proces zmiany to pewnego rodzaju umowa pomiędzy p. Jakubem a moją osobą. On daje swoją wiedze , entuzjazm i wsparcie a ja czas , zaufanie i determinacje.Z czystym sumieniem p. Jakub w pełni wywiązał się ze swojej części umowy.Dawno nie spotkałem na swojej drodze tak pozytywnie zakręconego i sympatycznego człowieka. Jeżeli dodamy do tego dużą wiedze to mamy mieszankę która musi działać.Po prostu / wstyd jest nie chudnąć /.Ja z mojej strony dołożyłem do tego ćwiczenia , basen oraz spacery nordic walking .Nigdy nie byłem tak najedzony jak w trakcie diety ułożonej przez p. Jakuba.Nasza wspólna , z p. Jakubem , podróż przez kilogramy trwa nadal . Zmieniamy czasami kierunki i tempo , ale w tym towarzystwie dobrze się podróżuje.