Arkadiusz Czajkowski - Trener personalny

Przez ostatni rok praktycznie co tydzień byłem u fizjoterapeuty. Moja siedząca praca i tryb życia sprawiły, że codziennie towarzyszył mi ból kręgosłupa. Odwiedziłem wielu specjalistów, zrobiłem sporo badań, rezonanse, usg itp. Jednak dopiero spotkanie z Arkiem, pierwsza kontrolna wizyta gdzie szczegółowo ustaliliśmy plan działania i późniejsze treningi sprawiły, że ból minął. Już po pierwszych kilku treningach, rano budziłem się mniej zmęczony, nic mnie nie bolało, miałem więcej siły i energii. Trenowałem kilka miesięcy i przez ten czas Arek ani razu nie spóźnił się na trening, gdy rozgrzewałem się na bieżni pojawiał się znikąd o umówionej godzinie. Mimo, że na początku było ciężko a pot lał się ze mnie po każdym treningu, to jedynym bólem były zakwasy :) Wszystkie ćwiczenia przygotowane przez Arka były możliwe do zrobienia, zwiększaliśmy obciążenie w miarę moich możliwości. Dostawałem również zadania domowe do samodzielnej realizacji, żeby przyspieszyć progress. Arek jest bardzo cierpliwy, nie zawsze rozumiałem dane ćwiczenia ale spokojnie mi tłumaczył tak długo aż robiłem je poprawnie. Jest bardzo wymagający, ale moim zdaniem to jego duży plus. Obecnie zrobiłem sobie kilkumiesięczna przerwe, ale na pewno do niego wrócę i polecam wszystkim, którzy chcą zacząć żyć bez bólu.

Arek jest bardzo dobrym trenerem. Współpracujemy od kilku miesięcy, a ja czuję się zdecydowanie lepiej i już nic mnie nie boli. Na zajęciach panuje bardzo dobra atmosfera i czuć wysoki poziom profesjonalizmu. Arek ciągle się szkoli i mogę każdemu polecić współpracę pod jego okiem.

Trenuję z zespołem Arka trzeci miesiąc. Dopiero w trakcie treningów tak naprawdę uświadomiłam sobie jaka byłam niesprawna i bardzo słaba kondycyjnie. Teraz czuję się świetnie ! Nie boli mnie kręgosłup, mam dużo energii, sylwetka nie ta sama i mimo zmęczenia umysłowego chce mi się jeszcze wieczorem działać. Nie zasypiam na stająco :))) A ekipa trenerska ? Cóż można powiedzieć w krótkich słowach...rzetelność, punktualność, miłe ale i konsekwentne podejście i ogromna kultura osobista. Pełen profesjonalizm ! Pod taką opieką i z takim wsparciem aż się chce pracować nad sobą !Polecam serdecznie ! Treningi z ekipą Arka to najlepsza inwestycja w siebie ! Arkowi i Jego trenerom bardzo dziękuję :)

Nie polecam, płacisz za treningi z innymi trenerami ( w przypadku kontuzji trenera nie licz na zastepstwo)pieniądze wpłacasz bez rachunku/faktury, bagatelizowanie kontuzji która tylko się pogłebiła , znikoma obsługa dietetyczna ( za 4 tyś zł trener się takimi rzeczami nie zajmuje), sa zdecydowanie lepsi trenerzy i tańsze opcje na rynku.

Trafiłem do grupy Arka z bólem kręgosłupa lędźwiowego. Po czwartym treningu poczułem poprawę. Skończyłem właśnie serię 24 treningów i mogę powiedzieć że czuję się świetnie. Teraz letnia przerwa a od jesieni wracam do grupy. Polecam.

Ćwiczę w zespole Arka i gorąco polecam :) od początku do końca współpracy było czuć ogromne zaangażowanie, zawsze świetny kontakt i przede wszystkim osiągnęliśmy sukcesy- poprawiłam sylwetkę, waga spadła, czuję, że jestem silniejsza i bardziej mobilna. Naprawdę warto skorzystać z jego profesjonalnych treningów!

Treningi z zespołem Arka są profesjonalne i przede wszystkim dobrane indywidualnie do potrzeb konkretnej osoby. Polecam także jako kolejny etap po rehabilitacji w przypadku osób po urazach.

Jestem bardzo zadowolony z współpracy z zespołem trenerów Arka. Odkąd zacząłem trenować z nimi regularnie, zauważyłem sporą poprawę w swojej kondycji. Atmosfera jest bardzo fajna i motywuje do działania, a zajęcia są dopasowane do poziomu zaawansowania uczestnika. Podoba mi sie, że możemy trenować wcześnie rano, co daje mi dużo energii na cały dzień pracy. Naprawdę mogę polecić każdemu, kto szuka profesjonalnych ludzi, którzy pomogą osiągnąć cele treningowe.

Trenuję z Arkiem od zaledwie 3 miesięcy. Na treningu panuje pozytywna, przyjacielska i bardzo motywująca atmosfera. Do Arka trafiłem nie przypadkowo, bo po porażeniu nerwu kulszowego, i na dzisiaj mogę powiedzieć, że była to w 100% trafna decyzja. Minęło zaledwie 3 miesiące intensywnych treningów, a po bólu nie ma śladu. Plany treningowe układane są w sposób przemyślany, dostosowane do faktycznego stanu fizycznego. Arek to bardzo kompetentna osoba, to profesjonalista z pasją godny polecenia.

Polecam treningi w drużynie trenerów Arka. Po trzech miesiąch mam smuklejsze ciało, mniej kg, lepiej się czuję, lepiej śpię. Trenerzy mają fachową wiedzę dzięki której potrafią dopasować treningi do indywidualnych potrzeb podopiecznego. Zawsze uśmiechnięci i z pozytywnym słownym dopingiem, który pomaga w osiągnięciu założonych celów. Potrafią zmotywować do działania.