Karolina Socha Trener Personalny

Treningi z Karoliną to prawdziwa przyjemność. Podchodzi do swojej pracy z pasją i zaangażowaniem, dostosowując ćwiczenia precyzyjnie do mojego poziomu zaawansowania i celów. Zawsze ma pomysły na ćwiczenia, które skutecznie poprawiają formę i wydolność, a przy tym nie są nudne i monotonne. Karolina jest doskonale przygotowana merytorycznie. Zna się na najnowszych treningach siłowych, funkcjonalnych. Dba o precyzyjne wykonywanie ćwiczeń i technikę, co pomaga uniknąć kontuzji. Śledzi postępy i dostosowuje plan treningowy do uzyskiwanych efektów. Jej podejście do klienta jest jednak największą zaletą. Potrafi wyczuć potrzeby i motywację, dodać otuchy kiedy jestem zniechęcona. Traktuje mnie indywidualnie, zależy jej na moim zdrowiu i samopoczuciu. Napędza to do treningów. Co więcej, Karolina to osoba bardzo ciepła, przyjazna i zawsze gotowa do pomocy. Czuję się z nią bardzo komfortowo i zawsze wiem, że mogę na nią liczyć. Jej pozytywne nastawienie i podejście do treningu naprawdę sprawiają, że każde spotkanie jest przyjemnością.Jeśli szukasz dobrej trenerki personalnej, która Cię zmotywuje i pomoże osiągnąć swoje cele, to polecam Karolinę Sochę z całego serca!

Współpraca z Karoliną jest jedną z lepszych rzeczy, jakie w ostatnim czasie mi się przytrafiły. Dzięki niej przełamałam swój lęk przed siłownią, a dodatkowo otrzymałam mnóstwo wsparcia i motywacji do pracy. Ponadto Karolina ułożyła mi plan, który jest dopasowany do mnie i nie muszę wykonywać ćwiczeń, których nie lubię lub czuję się w nich niekomfortowo. Już po pierwszym miesiącu zauważyłam efekty. Z całego serca polecam treningi z Karoliną wszystkim, którzy chcą poprawić swoją kondycję czy w ogóle zacząć ćwiczyć.

Jestem osobą, która nigdy nie lubiła sportu. Ale dzięki Karolinie ja go pokochałam! Karolina pokazała mi, że trening nie musi kojarzyć się tylko z wyciskaniem potów. Pokazała mi jak prawidłowo ćwiczyć. Od stycznia regularnie uczęszczam na siłownię i dzięki prawidłowemu ułożeniu treningu dla mnie( mam problemy z plecami, biodrami, ramionami) ból ustał ,a moje biodra i łopatki robią się proste! Kiedyś myslalam, że to byłby cud, a należało poznać super trener jak Karolina, która wie co robi i widać, że lubi to robić i oczywiście regularnie chodzić na treningi:)!

Karolina jest super! Podeszła do mnie bardzo indywidualnie, ułożyła treningi typowo pod moje potrzeby, z czego jestem bardzo zadowolona i super wdzięczna. Ćwiczenia są różnorodne i obejmują wszystkie grupy mięśniowe, nie ma miejsca na nudę. Karolina potrafi też odpowiednio dobrać ciężar w ćwiczeniach siłowych tak, że czuć wyzwanie ale nie ma przeciążenia. Poza tym jest otwarta i z poczuciem humoru, więc oprócz efektów treningowych dobra zabawa gwarantowana :)

Karolina to bardzo ciepła i kochana osoba, która na pierwszym miejscu stawia komfort i bezpieczeństwo podopiecznego. Treningi z nią to jest czysta przyjemność, która sprawia że człowiek samodzielnie chce zgłębiać „tajniki” siłowni i ćwiczeń jakie można wykonywać właśnie tam lub w domu. Jest to osoba, która posiada w sobie pełno wyrozumiałości, oraz fantastycznego indywidualnego podejścia do każdego z osobna. Priorytetem dla niej jest to aby każdy czuł się dobrze podczas ćwiczeń, stawia na prawidłową technikę i bez niej nie rusza dalej, aby nikt nie zrobił sobie krzywdy przez chociażby małą nieuwagę. Zwraca bardzo dużą (w pozytywnym tego słowa znaczeniu) uwagę na nasze postępy, omawia je na następnych treningach i cieszy się z tego tak, jakby to ona to osiągnęła! Oczywiście wiadomo, że ona również to osiągnęła, ponieważ poprowadziła każdego za rękę i przekazała jak najwięcej swojej cennej wiedzy dotyczącej ćwiczeń. Jeżeli szukacie osoby, która zwraca uwagę na wasze samopoczucie, która będzie motywować do działania i sama z siebie pokazywać i uświadamiać was jakie robicie fantastyczne postępy - trafiliście w dobre miejsce.

Bardzo profesjonalny trener. Na każdych zajęciach Karolina jest mocno zaangażowana, na bieżąco analizuje technikę i podpowiada w jaki sposób efektywnie ją skorygować. Oprócz samego treningu siłowego zwraca również uwagę na ograniczenia ruchowe, przeszkadzające w poprawnym wykonywaniu ćwiczeń, które pomaga eliminować przez dodatkowe ćwiczenia rozgrzewkowe (w moim przypadku nieprzepracowane kontuzje kostek).Plan treningowy dopasowany do potrzeb i możliwości podopiecznych- jak jakiegoś ćwiczenia nie lubisz robić, to na pewno znajdzie coś innego, co Ci się spodoba, z tym samym efektem końcowym ;)Serdecznie polecam!! Mi pomogła złapać siłowniowego bakcyla :)