Swan Pilates Warsaw

Super zajęcia! Pilates to wzmacnianie ciała, ale również świetny relaks dla głowy. Polecam! Dominika - pełen profesjonalizm!

Do Dominiki trafiłam z polecenia. Trenowałam już wcześniej pilates w innym miejscu, jednak zajęcia z Dominiką skonfrontowały mnie z tym nad czym muszę jeszcze dużo popracować i tak po 7 m- cach mogę śmiało powiedzieć jak wiele dobrego i zdrowego zrobiłam dla swojego ciała. Wzmocniłam mięśnie, pozbyłam się bóli w lędźwiach i z każdym treningiem pogłębiam umięjętności pracy z ciałem nad którym czuwa Dominika. Ogromne doświadczenie, zaangażowanie i wiedza Dominiki sprawia, że odpowiednio dobrane, indywidualne ćwiczenia poprawiają z tygodnia na tydzień moją sylwetkę i stan zdrowia kręgosłupa oraz dają niewiarygodną satysfakcję z tego że warto było rozpocząć tą współpracę. Gorąco polecam pilates zwłaszcza w wykonaniu Dominiki ❤️

Jestem zachwycona zajęciami z Dominiką. Na co dzień dużo czasu spędzam przed komputerem i od dłuższego czasu zmagam się z bólem kręgosłupa. Ćwiczenia z Dominiką zdecydowanie poprawiły komfort mojego życia. Regularne treningi u Dominiki zniwelowały dolegliwości bólowe. Dodatkowo studio jest bardzo ładne, kameralne, nie ma tłoku jak w innych miejscach ,w których bywałam, odbywają się tylko jedne zajęcia o danej godzinie, nikt inny nie trenuje wtedy kiedy ja.Serdecznie polecam, już od pierwszego spotkania było widać, że pilates jest pasją Dominiki i uwielbia to co robi. Podczas zajęć z nią odczuwalne jest ogromne zaangażowanie i całkowita koncentracja na moich potrzebach :-).

Dominika to Mistrz w swojej dziedzinie. To zajęcia na które uczęszcza się z wielką z przyjemnością. Wiedza praktyczna poparta jest merytoryką, sama prowadząca jest niezwykle zaangaźowana i oddana temu co robi i jak robi. Dominika indywidualnie dopasowuje zajęcia do poziomu zaawansowania „klienta”.Ja osobiście jestem zachwycona, moje ciało także. Widać efekty. Najlepszą wizytówka jest fakt, że dojeżdżam na zajęcia ok. 40 km.Wszystkim z serca polecam zajęcia w Swan Pilates.

Zajęcia z Dominiką zmieniają postrzeganie pilatesu oraz naszego ciała (osiągnąłem efekt wzmocnienia mięśni głębokich, poprawy postawy, bólu kręgosłupa). Nigdy wcześniej nie spotkałem się z taką dbałością o szczegóły treningu oraz przedstawienie filozofii treningu jakim jest pilates.Według założeń Pilatesa, metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.Co mogę powiedzieć po 15 miesiącach uczęszczania na zajęcia w ramach swan pilates. Josef miał rację :)Polecam!!