wdech / wydech studio pilates Krzyki

To naprawdę unikalne, przepiękne miejsce na mapie Wrocławia, w którym można zrobić sobie dużo dobrego dla ciała i głowy. Po zajęciach próbnych zdałam sobie sprawę, że pierwszy raz od bardzo długiego czasu przez godzinę mogłam się skupić tylko na wdechu, wydechu i prowadzeniu ruchu, nie mając w głowie żadnej wojny, żadnej pandemii ani żadnych spraw z codziennego życia. To mogłoby wystarczyć za najlepszą rekomendację, ale rozpoczęcie pracy na reformerach sprawiło, że po raz pierwszy w życiu naprawdę pokochałam ruch (straszny banał, przepraszam, ale to prawda!). Praca pod okiem Kasi oraz Agaty jest przyjemnością i wyzwaniem w jednym, na każdych zajęciach da się odczuć postępy względem poprzednich, co daje ogrom satysfakcji oraz zdrowsze i ładniejsze ciało ;) Gdybym mogła cofnąć czas, przyszłabym do wdech/wydech dużo wcześniej!

na Pilates do wdech/wydech chodzę już od ponad roku. widzę ogromne efekty po ćwiczeniach na macie oraz na reformerze. Bóle pleców całkowicie zniknęły, a ciało chyba niby nie było w lepszej formie :). Dzięki Monice wykonuje ćwiczenia, których nie sądziłam że jestem w stanie zrobić. Monia ma ogromną wiedzę i bardzo indywidualne podejście- za to cenie ją najbardziej. Szczerze, bez pilatesu nie wyobrażam już sobie funkcjonowania. Gorąco polecam :)

zacznę od tego, że w wyniku wypadku poruszam się na wózku. co świadczy o tym, że pilates jest dla każdego.wcześniej nie sądziłam, ze będę mogła ćwiczyć na reformerze! :) na zajęcia uczęszczam do Kasi już od 9miesiecy. zmiany w moim ciele są ogromne! moja postawa znacznie się poprawiła. na codzień funkcjonuje mi się lepiej, bo pilates nie zostaje na sali, zabierasz go ze sobą, bo ciało pamięta o tym co dla niego dobre :)wdech/wydech to przemiłe miejsce! świadczy o tym fakt, ze nawet kiedy czuje się strasznie źle zaciskam zęby i jadę na trening, bo wiem, ze pomoc Kasi jest dla mojego ciała niezbędna :)

Bardzo polecam, trafiłam przypadkiem z zajec pokazowych, a przedłużam kolejny karnet. Cwiczenia - to nie dla mnie, bieg do tramwaju, a nie dzieki, spokojnie przyjedzie nastepny... Tak bylo jeszcze niedawno. Tu moje ciało i głowa, pokochały ruch. Kazde zajecia to odpoczynek psychiczny i praca nad kazda pozycja. Cwicze w studiu 2 razy w tygodniu, ale to bylo za malo cwiczenia pojawily sie w domu i kiedys niewyobrazalam sobie siebie na macie, teraz wieczor na macie to idealne zakonczenie dnia. Efekt uboczny od grudnia -7,5kg. Oba studia sa bardzo klimatyczne, cały team bardzo mily, wyrozumialy i pomocny. Monika na reformerach wyciska z nas siodme poty, ale wszystko z poszanowaniem ciala, swoich mozliwosci i zakresow. To zajecia na ktore idzie sie z radoscia i checia, bez przekonywania siebie ze trzeba. Moja skolioza i plecy bardzo mi podziekowaly, w koncu spie bez bolu a sylwetka zmienila sie nie do poznania. Bardzo polecam, ja w koncu swoje miejsce dla ciala i ducha znalazlam, sprawdz moze studio to rowniez Twoje miejsce :)

Amazing place to start off with, positive vibes and good energy all around. Been attending the studio for a while now, enjoying the classes, after every session you feel like you had a really good work out with proper instructions and guidance.Great concept and fantastic instructors Agatha, Monika and Kasia!

najprzyjemniejsze miejsce dla ciala i glowy- pilates na reformerze z Kasia, Monia i Agata to najlepsza inwestycja jaka mozna sobie samemu sprezentowac- od siebie dla siebie, dla zdrowego ciala. Piekne wnetrze, piekni ludzie, piekna atmosfera.

Od kilku miesięcy chodziłam do studia na Gaju, na Racławickiej odrabiałam zajęcia i tu zobaczyłam grupę ćwiczącą na reformerach! Na pierwszy rzut oka.....w życiu..... te wygibasy są nie dla mnie i tu pojawił się rozbrajający uśmiech Kasi :) i tekst: Oczywiście, że dasz radę.I jak tu nie spróbować! Dałam radę:) chodzę regularnie , z reformerem zaprzyjaźniłam się tak samo blisko jak ze spine correctorem.Polecam również indywidualne zajęcia, możecie na nich wypróbować inne sprzęty i macie nauczycieli tylko dla siebie:) Dziś wiem, że pilates to ćwiczenia dla każdego.

Długo szukałam miejsca, które spełniałoby moje oczekiwania. Wdech/Wydech w 100% takie jest! Rewelacyjni instruktorzy z ogromną wiedzą i umiejętnościami nauczania ruchu. Zajęcia prowadzone z uwagą na każdego uczestnika i jego słabe i mocne strony. Dbałość o szczegóły prowadzonej lekcji pilates. Dbałość o człowieka :) Chodzę na zajęcia klasy reformer dwa razy w tygodniu i mam apetyt na więcej. Zawsze wychodzę naładowana pozytywną energią. Prowadzone lekcje składają się w większą całość i prowadzą do bardziej zaawansowanego poziomu zajęć. Zdecydowanie usługa premium :) Polecam bardzo.