Dobry Ruch Studio Treningu Gracjan Krynicki

Bardzo fajne miejsce! Chcesz ponarzekać na swoje dolegliwości, pośmiać się i poćwiczyć to tylko tam ;). Gracjan jest trenerem uważnym i indywidualnie podchodzi do każdego, tłumaczy, wyjaśnia, tworzy nieskrępowaną atmosferę do ćwiczeń. Mega plus za elastyczność i możliwość odbycia treningu z dzieckiem;). Dobre miejsce dla kobiet, polecam :)

Emilia jest wyjątkowym trenerem, perfekcyjnie wyznacza obszar ćwiczeń, który gwarantuje rozwój z jednej strony a z drugiej strony jest akceptowany na danym etapie przez ciało. Duża wiedza i zawsze perfekcyjne przygotowanie.

Indywidualne podejście, treningi dobrane do stopnia zaawansowania. Nauka poprawnej techniki i kontrola podczas wykonywanych ćwiczeń. Każdy trening to maksymalny wycisk. Polecam treningi z Emilia w 100%.

Trafiłam do Gracjana z bólem pleców, z którym żaden z wielu fizjoterapeutów, u których szukałam pomocy, sobie nie poradził. Gracjan sobie poradził i to w niecały miesiąc :) Trenujemy już prawie pół roku i ból pleców nie wraca, mimo aktualnie cięższych treningów siłowych i większych ciężarów.Bardzo podoba mi się profesjonalne podejście i długoterminowy plan, bo możemy z czasem obserwować progres i się nim motywować:)Atmosfera na treningach jest fantastyczna:) i sprawia, że każdy czuje się swobodnie.Gorąco i serdecznie polecam:)

Bardzo polecam treningi z Emilką! Indywidualne podejście i pełne poświęcenie uwagi klientowi w trakcie treningu. Emilka dokładnie i klarownie objaśnia ćwiczenia, zwraca uwagę na szczegóły i poprawność wykonywanych ćwiczeń. Odpowiednie wsparcie w postaci wspaniałego trenera jakim jest Emilka to szybki powrót do pełnej sprawności po kontuzji (zerwane więzadła krzyżowe przednie ACL). Polecam w 100%!

Przychodząc do Gracjana, miałem już za sobą staż treningowy i obycie z siłownią. Nie przyszedłem z nadwagą czy w celu zrobienia mega formy. Przyszedłem głównie po wiedzę i z rzeczami, z którymi sam nie wiedziałem jak sobie poradzić tj. zamknięta klatka piersiowa, wystający brzuch i małe wady postawy. Na początku ustaliliśmy jasny cel i w trakcie trzy miesięcznej pracy Gracjan nauczył mnie co robić, żeby naprawić moje mankamenty, dzięki temu osiągnąłem to, co chciałem osiągnąć przychodząc tutaj. Po 3 miesiącach przedłużyliśmy współpracę. Gracjan miał pomysł na mnie i przygotował sensowny plan treningu siłowego. Siła rośnie z treningu na trening, więc w mojej opinii Plan działa.Co mi dają treningi u Gracjana? Przede wszystkim sporą dawkę wiedzy. Uczę się i poprawiam rzeczy, których nie ogarnąłbym oglądając poradniki w sieci. Na każdym treningu mam obok siebie gościa, który bacznie obserwuje każde powtórzenie i na bieżąco koryguje nieprawidłowości. Treningi składają się z bardzo ciekawych ćwiczeń, o których wcześniej nie miałem zielonego pojęcia. Same ćwiczenia są połączone w sensowny plan, który działa i po którym widać konkretne efekty.Po przepracowanym okresie z Gracjanem, wrócę trenować indywidualnie z wzorową techniką, potężną dawką wiedzy i z całkowicie innym, bardziej zoptymalizowanym podejściem do treningu.