Body & Mind: treningi personalne, joga, fitness

Ćwiczymy z Moniką – ja i moja mama - od 6 miesięcy i nie mogłybyśmy być bardziej zadowolone. Każde spotkanie jest dostosowane do naszych potrzeb i poziomu energii, a Monika jest uważna na wszystkie sygnały od nas płynące. Body&mind studio znajduje się w pięknym otoczeniu – dzięki temu joga o 7 rano, gdy słychać tylko śpiew ptaków, to przeżycie wręcz duchowe ;) Choć obie miewamy słomiany zapał do wielu form aktywności, na ćwiczenia z Moniką zawsze idziemy z radością, nawet mimo zmęczenia długim dniem. Po tych kilku miesiącach już widzimy dużą poprawę postawy, wydolności, a przede wszystkim naszego samopoczucia. Polecamy z całego serca!

Treningi z Panią Moniką są dość wyczerpujące, ale bardzo satysfakcjonujące. Trenerka skutecznie motywuje swoich podopiecznych do przekraczania granic, co przynosi zamierzone efekty. Wszystko odbywa się w bardzo sympatycznej atmosferze i dlatego przychodzę z przyjemnością na każdy trening. Polecam serdecznie!

Monika jest wyjątkową trenerką. Jej wiedza i doświadczenie są widoczne na każdym treningu. Dba o technikę, dobiera trening do potrzeb, co szybko daje efekty. Treningi to nie tylko praca nad siłą, sprawnością i kondycją, ale przede wszystkim nad głową. Monika ma świetne podejście do swoich podopiecznych, pomaga w osiągnięciu samoakceptacji nie tylko przez poprawę sylwetki, ale też przez rozmowę. Trening jest rodzajem terapii, a Monika rewelacyjnie się w tym sprawdza. Polecam współpracę z Moniką każdemu, kto chce popracować nie tylko nad sylwetką, ale też nad samoakceptacją i pewnością siebie.

Najlepsza trenerka na jaką można trafić! Super współpraca i mega atmosfera w trakcie treningów! Ćwiczenia zawsze doskonale dobrane i muszę przyznać, że progres, który zrobiłam z Moniką przerósł moje oczekiwania!

Monika z wyjątkową szczegółowością i zindywidualizowaniem dba o moje wszystkie mięśnie, stawy i powięzie.A to wszystko w dobrej atmosferze, uwaznosci i spokoju.Bardzo dziękuję.I bardzo polecam praktykowanie jogi z Moniką.

Monika jest bardzo ciepłą, szczerą, otwartą osobą, która zaraża wszystkich swoją pozytywną energia i motywacją do działania. Współpraca z nią, to nie tylko dbanie o dobrą sylwetkę, ale również o dobre samopoczucie i samoocenę. Monika jest wzorem zdrowego trybu życia i pokazuje, że praca nas sobą nie kończy się w momencie opuszczenia siłowni. Stara się poznać osobę, z którą pracuje i udzielić jej wskazówek, jak zmienić styl życia na zdrowszy.Treningi są przede wszystkim bezpieczne! Dba o to, by każde powtórzenie było wykonane dokładnie i poprawnie. Dostosowuje ćwiczenia do potrzeb podopiecznej i jest chętna do pogłębiania swojej wiedzy. Kiedy zaczynałam treningi z Moniką byłam po kontuzji i nie mogłam wykonywać standardowych ćwiczeń. Monika stanęła na wysokości zadania, znalazła cały zestaw nowych ćwiczeń i nasze treningi, na jakiś czas, zamieniły się w rehabilitację.Monika prezentuje sobą wszystkie cechy, których powinno się szukać u trenera personalnego. Współpraca z nią to czysta przyjemność! Gorąco polecam ❤️