W Rytmie Uważności - Mindfulness Poznań

W świecie pełnym pośpiechu, stresu i nerwów, w rzeczywistości w której towarem deficytowym jest cierpliwość, tak łatwo się zatracić. To miejsce jest idealne dla każdego , kto potrzebuje na chwilę się zatrzymać i przypomnieć sobie jak istotna jest uważność i dostrzeganie własnych potrzeb. Do pani Justyny trafiliśmy z dwulatkiem, który nauczył się obsługi rodziców szybciej niż oni sami zrozumieli co się dzieje. Dodatkowo uczestniczyliśmy w niesamowitych warsztatach, które uświadomiły nam tak wiele. Polecam każdemu, kto ma poczucie że traci kontrolę, kto czuje się zagubiony, kogo przerasta rzeczywistość. Polecam gorąco!!

Wspaniały psycholog, który od samego początku wykazał maksimum zaangażowania w problem, z którym przyszliśmy. Pani Ania cierpliwie wysłuchała naszej historii, nie patrząc w ogóle na zegarek - mimo tego, że przekroczyliśmy czas sesji o ładnych kilkadziesiąt minut. Już na starcie otrzymaliśmy cenne wskazówki, jak postępować z córką i jak ją wspierać w trudnościach, z którymi się boryka. Jestem bardzo zadowolona z sesji, które w bardzo szybkim tempie zaczęły przynosić oczekiwane efekty. Kontynuujemy je na stałe, mimo, ze problem z którym przyszliśmy praktycznie już nie istnieje :) Polecam z całego serca Panią Anię - osoba o wielkim sercu, empatii, bardzo profesjonalna i naprawdę zależy jej na tym, aby tym dzieciakom pomóc. Bardzo dziękujemy i jesteśmy wdzięczni za otrzymane wsparcie!

W raz z Mężem swoją przygodę zaczęliśmy od wzięcia udziału w warsztatach z treningu uważności i polecam je każdemu. Przyznam, że mimo wspaniałym osobą, które tu można spotkać jak Pani Ania i Pani Justyna od których bije tyle ciepła i spokoju miałam mieszane uczucia czy oby w dobrym kierunku idziemy i czy nadzwyczajnie w świecie takie warsztaty coś wniosą. Postawa Męża była idealna bo jak to on powiedział, że jeśli nie spróbujemy to się nie dowiemy. Warsztaty polecam każdemu. Spotkanie w grupie myślałam że będzie mnie peszyć ale ono poszerza tylko Nasze horyzonty. Wręcz spotkaliśmy się jak nigdy z bardzo pozytywnym odbiorem Naszych wyborów przez innych rodziców. Pani Justyna prowadząc dalej indywidualne zajęcia Naszej córki odblokowała ją jakimś magicznym „kluczem”. Dziewczynka bardzo się zmieniła i nigdy gdybym nie spróbowała to bym nie uwierzyła ze po dwóch spotkaniach można się tak otworzyć. Stała się pewna siebie, otwarta, śmiała, chętna do poznawania nowych rzeczy. Zniknęły problemy z tak zwanym „wstydem” Potrafi wyrazić swoje emocje oraz opowiedzieć o swoich uczuciach jakby nigdy nic. Nagle wszystkie problemy które były bagatelizowane w przedszkolu po prostu zniknęły. Od Pani Justyny bije cierpliwość spokój łagodność z reszta najlepszym na to dowodem jest moja córka która widząc Panią Justynę pierwszy raz po prostu to wyczuła. Nie schowała się nie uciekła nie potrzebowała czasu po prostu weszła. Na drugim spotkaniu bawiły się już same. Nie ma lepszego dowodu jak wychodzące dziecko z uśmiechem i chcące tu wracać ♥️

P. Justyna Tempska jest przez nas prywatnie nazywana „balsamem dla duszy” i tym właśnie jest dla naszego dziesięciolatka Janka i dla nas. Janek nie jest chłopcem, do którego łatwo dotrzeć. Pozornie otwarty i chętny do współpracy rzadko wpuszcza kogoś „obcego” do środka. W miarę kolejnych spotkań Janka z p. Justyną widzimy jak bardzo pozytywny wpływ mają one na niego. U p. Justyny doceniamy profesjonalizm i wiedzę ale również serce, które wkłada w kontakty z dziećmi i z nami rodzicami - jest osobą cudownie empatyczną. Całym sercem polecam zajęcia z p. Justyną.

Do Pani Justyny trafiliśmy z polecenia znajomych, którzy również mają charakterną 4-latkę. Cykl spotkań na temat uważności z Panią Justyną i innymi dziećmi był dla Córki przyjemnym czasem, a widzę, że zasiane ziarenka zaczynają powoli kiełkować. Nie można oczekiwać natychmiastowych efektów, bo jest to praca z małym dzieckiem, którego układ nerwowy nie jest jeszcze na tyle dojrzały, jednak wiem że Córka jest teraz bardziej świadoma i uważna na siebie niż była, a z biegiem czasu będzie jeszcze bardziej. Z czystym sumieniem polecam!! Dziękujemy - Rodzice H. :)

Polecam zajęcia z Panią Anią. Córka zachwycona, wręcz nie mogła się doczekać kolejnych spotkań. Pani Ania potrafi szybko nawiązać kontakt z nastolatką, zaraża pozytywną energią. Samo miejsce prowadzone z wielką pasją i zaangażowaniem.

Zajęcia SI prowadzone przez p. Justynę są jedynymi , na które lubi jeździć moja 3-letnia córka. Nie dość, że chętnie w nich uczestniczy, to nawet zostanie na nich bez rodzica , co w innych sytuacjach jest niemozliwe :) widać po nich zmiany w zachowaniu i w postrzeganiu siebie oraz swoich emocji. Dodatkowo miałam okazję brać udział w warsztatach dla dorosłych - rewelacja, podziałały bardzo kojąco. Polecam zdecydowanie.

Polecam! Miała okazję współpracować z panią Justyną i wraz z córką jesteśmy bardzo zadowolone. Niesamowite podejście do dzieci, nastawione na uważność, na to co dzieje się w ciele, i jak ono reaguje na różne sytuacje. Ciekawy kurs dla rodziców, zwracajacy uwagę na to jak reagujemy na różne emocje, który jednocześnie koresponduje z rytmem" mindfulness i zajęciami prowadzonym przez psycholożki."

Szczerze polecam zajęcia Justyny Tempskiej z uważności. Syn, który z początku nie chciał brać udziału w zajęciach, poprosił o kontynuację (mimo zakończonej sesji), a córka - widząc jak brat się wyciszył i dobrze radzi sobie z emocjami - poprosiła o spotkania z Panią Justyną. Po zajęć indywidualnych dzieci, otrzymuje wyczerpujące informacje o postępach i wskazówki - które umożliwiają mi pracę z dziećmi w domu.