Trener Medyczny Adam Krygier

Szukałam trenera, z którym wróciłabym do formy po drugim porodzie. Ćwiczę z Adamem już kilka miesięcy i jestem bardzo zadowolona! Ćwiczenia są bardzo dobrze dobrane, precyzyjne, pracuje każdy mięsień. Nie ma miejsca na ruchy, które szkodzą (np dodatkowo obciążają mięśnie mdm) albo nie mają sensu! Poza tym oprócz ćwiczenia bicków można pogadać z Adamem na luzie podczas treningu! Bardzo polecam!

Adam dosłownie postawił mnie na nogi! Od dłuższego czasu doskwierał mi ból kręgosłupa. Wizyty u lekarzy i rehabilitantów nie pomagały. Po dwóch miesiącach ćwiczeń z Adamem ból ustąpił, poczułam się jak nowonarodzona. Wróciły chęci do ćwiczeń i wszelkiej aktywności fizycznej. Adam nie tylko ma ogromną wiedzę na temat fizjoterapii ale również tworzy plan treningowy, który można wykonywać samodzielnie między spotkaniami. Wspaniala osobowość, kopalnia wiedzy, indywidualne podejście, charyzma, pełen profesjonalizm. Serdecznie polecam!

Niedawno rozpoczęłam współpracę z Adamem, aby pomóc mi uporać się z przewlekłym bólem pleców. Adam, bardzo uważnie przyglądał się moim potrzebom i starannie opracował plan treningowy, który koncentruje się na treningu siłowym + mobility, ukierunkowanym w szczególności na mój ból pleców. Już po pierwszych kilku wizytach zauważyłem znaczną poprawę, ból zniknął, mam dużo więcej siły i elastyczności. Gorąco polecam tego trenera osobistego każdemu, kto boryka się z bólem pleców. Jest on prawdziwym profesjonalistą.

Pan Adam prowadzi terningi mojego syna. Jest otwarty, bardzo szybko nawiązał przyjazny kontakt zarówno z synem jak i ze mną. Ma bardzo dobre podejście do dzieci, potrafi zachęcić do wysiłku oraz odpowiednio zmotywować. Jest zaangażowany, ciekawie prowadzi zajęcia, ma dużą wiedzę, poczucie humoru i mnóstwo pomysłów. Syn bardzo chętnie ćwiczy z Panem Adamem i zawsze wraca do domu zadowolony.Bardzo polecam!

Polecam Adama jako trenera. Duża wiedza, doświadczenie i madre podejście do treningu pozwala mądrze a przede wszyktim zdrowo ćwiczyć. Ja jako fizjoterapeuta jestem przekonany że przekazując osobę Adamowi, wiem, że zostanie poprowadzony w sposób mądry a także z wykorzystaniem najnowszej wiedzy.

Po zerwaniu ACL szukałam pomocy w różnych miejscach. Adam okazał się być pierwszym trenerem który wie co robi. Miła i luźna atmosfera ale bez lenistwa.Efekty były widoczne z tygodnia na tydzień co dodatkowo motywowało do dalszej pracy. Z czystym sumieniem mogę polecić !

Szukałam trenera by wzmocnić mięśnie po zerwanym ACL. Adam wysłuchał wszystkich moich obaw, był otwarty na sugestie fizjoterapeuty by ustalić optymalny powrót do aktywności fizycznej z obciążeniem w ok. 4 miesiącu po kontuzji. Od pierwszych zajęć miałam pewność, że mogę mu zaufać i jest dokładnie takim trenerem jakiego szukałam- z dużą wiedzą fizjoterapeutyczną i cierpliwym wobec postępów, zwracającym uwagę na każdy aspekt ćwiczeń; od oddychania po ustawienie stóp. Każde zajęcia są profesjonalnie przygotowane i w bardzo sympatycznej atmosferze. Nigdy nie lubiłam statycznych ćwiczeń na siłowni, dzięki Adamowi odkryłam, że mogą z powodzeniem zastąpić tenisa i dają mi dużo radości.

Trenuję z Adamem już od kilku miesięcy. Jestem bardzo zadowolony z jego zaangażowania i indywidualnego podejścia. Dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom i właściwej diagnostyce udało mi się pozbyć przewlekłego bólu dolnej części pleców! Adam jest bardzo cierpliwy, stawia na połączenie teorii z praktyką i co najważniejsze, motywuje do działania. Jest bardzo dokładny przy nadzorowaniu wykonywanych ćwiczeń. Już po kilku treningach widoczny był zdecydowany wzrost mobilności ruchowej. Człowiek z pasją - serdecznie polecam!

Dlaczego Adam to najlepszy trener:1) Jest świetnym metodykiem. Wszystko dokładnie i cierpliwie tłumaczy; jeśli trzeba, to nawet kilka razy. Każde ćwiczenie jest częścią planu i prowadzi do konkretnego celu. Dzięki temu wiesz, po co je robisz, a to bardzo ważne.2) Potrafi doskonale motywować i zmieniać nawet najczarniejsze nastawienie. Jestem tego żywym przykładem :) Dzięki niemu wyzbyłam się irracjonalnego lęku i uwierzyłam, że potrafię - jeśli nie teraz, to później.3) W każdym momencie najważniejszy jest dla niego klient. Nie ma narcyzowania"