Mindful School Sylwia RoMa / Uważność i Redukcja Stresu / Kursy Mindfulness

Holi Body&Mind Center to przestrzeń zrealizowana z pomysłem i smakiem zarówno jeśli chodzi o wnętrze jak i prowadzone zajęcia. Jest to miejsce do którego chce się wracać, miejsce które pozwala na relaks oraz prace nad swoim ciałem i umysłem.Jako absolwentka MBSR, bardzo polecam ten kurs każdemu kto chce się rozwijać w tym kierunku. Kurs jest przygotowany bardzo dobrze od strony technicznej (plan zajęć, materiały, nagrania online). Sylwia (prowadząca) jest fantastyczną osobą z dużym doświadczeniem, a same zajęcia to przygoda, którą chcę kontynuować samodzielnie wykorzystując wiedzę i umiejętności zdobyte na kursie.

Kurs MBSR poleciła mi przyjaciółka i wiem, że to była doskonała decyzja.HOLI to bardzo klimatyczne miejsce a p. Sylwia jako prowadzący - chodzący profesjonalizm. Zawsze punktualnie i w miłej atmosferze.Komunikacja sprawna i życzliwa. Polecam i już wkrótce zaczynam nową przygodę z HOLI!

Byłam kursantką MBSR w 2019. 5 gwiazdek za podejście, które bardzo mocno bazuje na psychologicznej bazie Kabat Zinna; organizacje zajęć - jasny, precyzyjny plan, zawsze przygotowane wydrukowane materiały (bardzo wielke dzięki za materiały do medytacji online :) oraz za atmosfere.

Byłam na kursie MBSR. Wszystko O.K

Ze stroną jest coś nie tak, pierwsze proszą o rejestrację przed podaniem grafiku i cennika, chcąc się zarejestrować - wiadomość z linkiem aktywującym trafiła do folderu spam, gdzie gmail ostrzegał przed jej otwieraniem, mimo to zignorowałam go i spróbowałam otworzyć - otworzyć się nie udało. Albo coś nie działa, albo coś jest podejrzane - w każdym bądź razie rezygnuje z dalszych prób i szukam innego klubu jogi.

Last summer I took the full MBSR course which was given on Saturdays, as I cannot make it on weekday evenings. The studio is beautiful , quiet and a great place for learning and practicing Mindfulness.The meditation and yoga instructions given by Sylwia are very good. I liked the references to literature and the homework.I recommend as well to attend the Mindfulness Day some time after completing the course, which was included in the price

Zarówno kompetencje, jak i kultura osobista prowadzącej są bez zastrzeżeń. Sam kurs bardzo wartościowy i poparty bogatą wiedzą. MBSR na prawdę działa - pod jednym tylko warunkiem, że się pracuje samemu! Regularnie. W trakcie kursu i po nim. Nie ma drogi na skróty. Każdemu, kto nie boi się zaangażowania i wysiłku, gorąco polecam, bo to przygoda na całe życie!