Trener Personalny Białystok - Damian Ostrowski

Damian nie jest typowym trenerem. Do każdego klienta podchodzi indywidualnie. Obszerną wiedzę na temat kulturystyki potrafi połączyć z właściwie dobraną dietą tak, by osiągnąć cel. Oprócz tego może doradzić, jakie badania laboratoryjne należy robić, by kontrolować zmiany zachodzące w organizmie, ponieważ jest też diagnostą laboratoryjnym. Zdecydowanie polecam!

Polecam współpracę z Damianem! Prawdziwy trener personalny który bardzo chętnie dzieli się swoją olbrzymią wiedzą i doświadczeniem. Indywidualnie podchodzi do każdego klienta i zawsze odpowiada na wszystkie pytania. Efekty treningów z Damianem widać od razu!

Świetny trener, pozytywna energia to jego drugie imię, do tego ogromna dawka wiedzy i zaangażowania. Polecam każdemu, kto chce pracować nad swoją przemianą w pod okiem specjalisty z najwyższej półki.

Treningi z Damianem to czysta przyjemność. Pełen profesjonalizm, wsparcie, motywacja, duza dawka wiedzy i duzo pozytywnej energii na kazdym treningu. Serdecznie polecam zarówno tym ktorzy zaczynaja swoja przygode z silownia jak i tym bardziej zaawansowanym w treningach :)

Trener godny polecenia. Jeśli chcesz zacząć przygodę z siłownią, ogólnie ze zdrowym trybem życia to Damian jest idealną osoba, która wskaże Ci prawidłową drogę w dążeniu do celu bez zbędnych kontuzji itp. Jest to specjalista na najwyższym poziomie z dużą wiedzą i doświadczeniem a przy okazji jest to miła i przyjazna osoba. Atmosfera na treningach od początku jest mega pozytywna, można liczyć na pełen profesjonalizm, cierpliwość, konkretne wskazówki i dodatkowo na ciekawą rozmowę :) Jestem bardzo wdzięczna Damianowi bo z emerytowanej babci" w przeciągu około 2 miesięcy stworzył "młodego boga" :D poprawa kondycji i ogólnie sprawności fizycznej jest bardzo odczuwalna

Do Damiana zgłosiłem się z powodu uprzykrzającego bólu pleców, który mi towarzyszył przez ostatnie 9 miesięcy oraz innymi pobocznymi celami jak wyrzeźbienie ciała oraz zwiększenie mobilności. Na spotkaniu konsultacyjnym Damian trafnie zdiagnozował problem, który powodował ból pleców i ułożył trening pod kątem wszystkich moich celów. Po około 25 treningach i 2 miesiącach wspólnych ćwiczeń ból minął a mobilność się poprawiła.Efekty i szybkość progresu przekroczyły moje oczekiwania.Treningi są bardzo efektywne, ciekawe, czas szybko mija. W moim przypadku są często modyfikowane przez moje ograniczenia oraz aktualne potrzeby a poprawioną rozpiskę dostaje na e-mail co bardzo mi pomaga gdy ćwiczę samemu. Damian bardzo stawia na zdrowie, mobilność, uczy poprawnych wzorców ruchowych oraz jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Zwraca uwage na detale oraz by przy ćwiczeniach pracowały odpowiednie mięśnie.Co do samej współpracy to Damian zawsze odpowiada na moje pytania e-mailowo/telefonicznie. Dogadujemy się zawsze na dogodną obu stronom godzinę. Mam pełne zaufanie do tego, że posiada sprawdzoną i rzetelną wiedzę. Póki co wszystko co mówił sprawdziło się w 100%-tach. Jest punktualny, profesjonalny, rzetelny, zaangażowany i jest po prostu dobrym kolegą. Zawsze skupia się na mnie, moich potrzebach i nie korzysta z telefonu podczas treningów. Poświęca mi tyle czasu ile potrzebuje i zawsze dokańczamy zaczęty trening.Damian to jest to po prostu nadtrener. Człowiek warty polecenia każdemu kto chce ćwiczyć pod okiem sprawdzonego trenera personalnego niezależnie od stanu zdrowia, wieku i stażu treningowego. Mimo 8-letniego stażu treningowego cały czas czegoś się uczę i odkryłem satysfakcję z treningów na nowo.Jedyny minus to narzeczona jest zazdrosna o to, że za dużo mówię o Damianie, o tym jaki z niego jest dobry trener :)

Pozytywne usposobienie, profesjonalizm i olbrzymia wiedza to tylko niektóre z wielu cech, które charakteryzują Damiana. Wybierając trenera, nie zawiodłam się. Treningi były atrakcyjne, choć wcale nie łatwe. Dzięki współpracy poznałam nowe rozwiązania zaś dzięki ćwiczeniom przetrawiłam resztki negatywnych emocji. I choć na początku był chaos a moja kondycja wymagała wielu aktualizacji, Damian dał z siebie wszystko. Teraz treningi stale owocują a wydolność znacznie się poprawiła. Ponadto Damian jako specjalista w zakresie analityki medycznej, nie zostawi Cię bez niezbędnych badań, które są w stanie powiedzieć dużo o stanie organizmu.Więc, jeśli chcesz wyrzeźbić ciało, ot tak, dla sztuki lub nie masz motywacji by wyjść na siłownię, to wyjdź z inicjatywą. Polecam!

Zaraża pozytywną energią, potrafi zmotywować nawet gdy brakuje chęci do treningów , dba o swoich podopiecznych, rzetelny, uczciwy,pełna profeska,godny polecenia każdemu nowicjuszowi siłowni :D Pozdroooo Damian :D

Długo walczyłem ze sobą, czy warto zdecydować się na treningi personalne. Towarzyszyły temu standardowe wymówki typu: a bo nie będzie na to czasu, a bo to trzeba przejść na dietę itp. Jednak po ok. 3 miesiącach pracy z Damianem mogę powiedzieć, że nie żałuję ani złotówki, którą poświęciłem na trening personalny. Czas się zawsze znajdzie, a jako trener – ze swoim elastycznym grafikiem, Damian potrafi dopasować się do każdego. Dieta? Nie taki diabeł straszny jak go malują. W zasadzie sam układałem sobie dietę, która jedynie była kontrolowana i korygowana na bieżąco (wolałem taką opcję, choć było jeszcze do wyboru rozpisanie posiłków). No i najważniejsze – ćwiczenia! Zróżnicowane. Dopasowane do indywidualnych potrzeb i celów. Ze strony Damiana pełen profesjonalizm. Na treningach 100% uwagi poświęca swoim podopiecznym. Stale motywuje do pracy i kontroluje postępy oraz poprawność wykonywania ćwiczeń. Do tego wszystkiego, dysponuje wiedzą na temat żywienia, ćwiczeń, oraz zagadnień medycznych. Kontakt, zarówno ten pierwszy jak i każdy kolejny – bezproblemowy i zaskakująco szybki. Na koniec dodam, iż wybór Damiana Ostrowskiego jako swojego trenera, uważam za dobry wybór.