Pracownia Mindfulness

Na pierwszy 8-tygodniowy kurs trafiłam do Czarka w 2021. Zależało mi na doświadczonym nauczycielu, ponieważ wcześniej nie miałam okazji zetknąć się z mindfulness w praktyce. Dziś jestem już po 3 kursie i mam nadzieję, że to nie koniec mojej nauki. Cezary jest osobą o ogromnej doświadczeniu i wiedzy, jest osobą która inspiruje, pobudza do myślenia i rozwoju. Bardzo cenię sobie obszerne materiały dodatkowe do każdych zajęć, które pozwalały zgłębiać i ugruntować wiedzę, którą Cezary nam przekazywał. Ogromne pokłady empatii, łagodności i życzliwości, dostępności i otwartości. Jestem ogromnie wdzięczna, że trafiłam na zajęcia do Pracowni Mindfulness i Compassion. Bardzo dużo się nauczyłam i do dziś czerpię z mocy medytacji, uspokojenia umysłu, koncentracji i wielu innych aspektów które wyniosłam z zajęć i które przełożyły się na moje podejście i sposób myślenia

Gorąco polecam kurs MBSR u Cezarego. Znacznie poprawił jakość mojego życia i poszerzył horyzonty. Regularna praktyka sprawia, że odkrywam siebie na nowo. To cudowne doświadczenie.Cezary ma również niesamowicie dużą wiedzę psychologiczną, którą chętnie dzieli się z kursantami. To była świetna inwestycja w siebie. Dziękuję Cezary.

Mam poczucie, że kurs uważności w Pracowni wnosi dużą pozytywną wartość i jakość do mojego życia. Czarek prowadzi go w sposób bardzo przemyślany, wyjaśniając teorię jednocześnie ucząc praktyki. Dla mnie pomocne i bardzo ciekawe są materiały, które otrzymujemy po każdych zajęciach. Mobilizują one do pracy również w trakcie tygodnia, rozwijają zrozumienie i poszerzają horyzonty. W przypadku niedyspozycji można uczestniczyć w kursie również online, co jest bardzo fajne. Na pewno będę kontynuowała moją pracę nad uważnościa w Pracowni Cezarego. Z całego serca polecam!

Cezary jest najlepszym nauczycielem jakiego spotkałam na swojej drodze poszukiwań. Wnikliwy, cierpliwy, ma otwarte serce i doskonały kontakt z ludźmi. Jest mega profesjonalny.Otrzymałam od Czarka mnóstwo wsparcia, więcej niż się spodziewałam.Czarek podrzuci dobrą lekturę, zawsze znajdzie czas na rozmowę, można z nim przegadać bez krępacji różne zagadnienia.Jednym słowem jest wspierający. Polecam go jako nauczyciela!

Szkolenie Mindfulness rozpoczełam z ciekawości, w trakcie procesu okazało się że jest to mega wsparcie w wielu trudnych okolicznościach w jakich się później znalazłam. 8 tyg kurs MBSR odbyłam na przestrzeni maj-lipiec 2022 roku, natomiast spotkania grupowe okazały się silnie wspierające więc potem pociągnełam jeszcze kurs pogłebiony przez kilka kolejnych edycji. Doceniam wiedzę i doświadczenie prowadzącego, a zwłaszcza kontakt z jego własną intuicją, i z rozbudowaną samoświadomością która na każdych zajęcia podpowiada mu jak zgrać poziom zaanagażowania i energii grupy tak, by kończyć spotkanie w odczuciu spokoju i stabilności. Doceniam także to, że regularna praktyka ze wskazówkami Cezarego faktycznie pomaga utrzymać ten stan na codzień, i faktycznie być obecnym w więkości codziennych sytuacji, co mi osobiścię pomogło wyjść z lęków, z których nie dokońca zdawałam sobie sprawę wcześniej, oraz pozbyć się natłoku dręczących myśli i wewnętrznego krytyka. W kontakcie międzyludzkim zauważam większą otwartość, i akceptację otaczającej prawdy, którą teraz faktycznie potrfię przyjąć. Bardzo bardzo polecam szkolenie MBSR u Cezarego Skury, dostałam i wciąż powoli otrzymuję więcej niż się spodziewałam :) ale to każdy potrzebuje po swojemu tego doświadczyć :)

Mindfulness kojarzy mi się z głosem pana Cezarego, to tu po raz pierwszy doświadczyłam czym jest ta praktyka, jaką ma moc i odczuwalny wpływ na nasze życie. Cezary ma niesamowitą wiedzę, doświadczenie, charyzmę i wewnętrzny spokój, którym emanuje. Na każde pytanie o emocje,psychologię ogólnie,medytacje daje szczegółową i profesjonalną odpowiedź.Wszystkim zabieganym z rozbieganymi myślami, permanentnym brakiem skupienia na tu i teraz polecam praktykę mindfulness przede wszystkim z panem Cezarym!

Byłem u Czarka na wyjeździe wypoczynkowo-rozwojowym w Wildze (lipiec 2022). Czas spędzony tam oceniam bardzo dobrze :) Na zajęciach można było odczuć pozytywną energię, swobodę i profesjonalizm prowadzącego. Było dużo technik pracy z umysłem i ciałem. Każdy kto chce polepszać swoje samopoczucie na co dzień znajdzie coś dla siebie na takim wyjeździe :) Osobiście sugeruję uczestnictwo w pełnym wymiarze czasowym :) Polecam zajęcia z Cezarym Skurą :)

Wszystkim poszukującym zgłębiania medytacji bardzo serdecznie polecam kursy mindfulness Czarka Skury. Byłam na kursie dwukrotnie i jestem zachwycona. Czarek jest wysoce profesjonalnym nauczycielem z wieloletnim stażem i bardzo wyrozumiałym, tolerancyjnym i przesympatycznym człowiekiem. Sam kontakt z nim jest leczący i wzmacniający. Czarejk jest niesamowicie uważny i obecny tu i teraz. Wszystkim gorąco polecam tak samo jego kursy jak i psychoterapię, bo jest również psychoterapęutą. Pozdrawiam.

Zajęcia z Cezarym to nie tylko kurs mindfulness. Cezary ma szeroką wiedzą z psychologii (jest psychoterapeutą) oraz medytacji i uważności (wieloletnie doświadczenie), czym bardzo chętnie się dzieli. Spotkania z Cezarym to podróż w głąb siebie z bardzo dobrym przewodnikiem. Ja wracam tam już nie pierwszy raz.

Będąc na kursie prowadzonym przez Cezarego oprócz profesjonalnej wiedzy, narzędzi otrzymałam coś więcej- mianowicie swoją postawą, otwartością zaprosił mnie do świata uważności, który jest nieoceniony podczas codziennych zmagań, jakie stoją przede mną. Za co, jestem bardzo wdzięczna. Z całego serca polecam kurs prowadzony przez Cezarego. Fenomenalne doświadczenie oraz narzędzia do dalszego szerzenia treningów uważności, w codziennym życiu- POLECAM SERDECZNIE !!!