Alan Padok Trener Personalny Sosnowiec

Do Alana trafiłem z polecenia znajomej. Po wielu nieudanych próbach chodzenia na siłowni trener to była moja ostatnia „deska ratunku” i nie zawiodłem się! Alan potrafi świetnie zmotywować, dopasować trening nawet do kogoś, komu ze sportem raczej nie po drodze a efekty mówią same za siebie:- 12 tygodni współpracy,- 9kg mniej- 12cm w pasie- pierwsza w życiu pompka i podciągnięcie!Gorąco polecam i zachęcam każdego niezdecydowanego do podjęcia współpracy z Alanem - super współpraca i piorunujące efekty gwarantowane!

Witam Alana polecił mi inny trener personalny , po pierwszym treningu zapoznawczym gdzie zostały określone cele i plan treningowy już wiedziałem że trafiłem w dobre ręcę" :).Moim celem było zbudowanie formy pod kitesurfing i poprawę zakresu ruchu który się zmniejszył przez pracę biurową.Po raz pierwszy podjąłem współpracę z trenerem personalnym aby pokazał mi dobrą technikę danego ćwiczenia a także wyeliminował potencjalne błędy które ćwicząc samemu na siłowni popełniamy wielokrotnie.Z treningu na trening określone cele czyli forma pod kita a także zakres ruchu bardzo szybko się poprawiały .Na dzień dzisiejszy jestem po 1

Współpracuje z Alanem od połowy lutego, nie sądziłem że będę az tak zadowolony! Na Alana trafiłem przypadkowo na polecanych stronach na Facebooku. Dzięki ćwiczeniom i silnej woli udało mi się zrzucić z 148kg na 131kg. A będzie jeszcze mniej! Jeśli szukasz dobrego trenera personalnego to z czystym sumieniem mogę ci polecic Alana :)

Alan to świetny trener. Trenuję z nim od kilku miesiecy. Uważam go za godnego polecenia. Efekty ćwiczrń są szybkie i  imponujace. Największym wspólnym sukcesem jest podciągnie,ktore uważałem za nieosiągalne do zrobiena (obecnie jestem na etapie 3-4 powtórzeń).Oprócz wiedzy merytorycznej, ma duże doświadczenie praktyczne. Zaraża  motywacją do pracy. A przede wszytkim jest bardzo w porzadku gościem :))

Jeśli szukasz dobrego trenera personalnego trafiłeś idealnie !Po wielu samodzielnych próbach zmienienia czegoś w swoim życiu, po typowo siatkarskiej kontuzji barku, trafiłem do Alana. Jego indywidualne podejście do każdej osoby, które poprzedzone jest długim wywiadem, treningiem wstepnym, badaniami, a jesli to konieczne nawet współpracą z fizjoterapeutą, dają świetne efekty.Nieszablonowe podejście oraz nieskończony wachlarz ćwiczeń są niesamowite. Czujesz na każdym kroku, że trening szyty jest pod ciebie.Przez 6 m-cy współpracy nakierowanej na powrót do sprawności barku, udało się dodatkowo poprawić nie tylko kondycję, ale także mobilność całego ciała, zwiększyć siłę fizyczną i zrzucić zbędne kilogramy.Tak profesjonalne i indywidualne podejście spotkałem jedynie u Alana.

Nie mogłam lepiej trafić! Pierwsze spotkanie nie było łatwe, jak dla mnie tak i dla trenera, ( słuchanie bez sensu

trafiłam do Alana z facebooka, myśląc że trzeba coś w końcu zmienić w sobie i poprawić się kondycyjnie, miałam problem z jedzeniem (jadłam raz dziennie, a czasem nawet nic prócz słodkiego), garbieniem się ponieważ mam 180cm i wyglądałam strasznie do tego praca przy komputerze i brak ruchu w niczym nie pomagała. obawiałam się że nie dam rady, że będę się wstydzić. ALE NIE! ALAN TO SUPER TRENER I Z CZYSTYM SUMIENIEM MOGE GO POLECIĆ KAŻDEMU. Moi celem a zarazem naszym było poprawienie kondycji fizycznej jak i zdrowotnej i tak naprawdę psychicznej, zacząć jeść normalnie. Krótko mówiąc osiągnęliśmy cel w 101% a minęło dopiero prawie dwa miesiące. zaczęłam jeść normalnie co było bardzo trudne i nie do pomyślenia (w dodatku nie jem mięsa) ale nawet z tym sobie poradził. moja kondycja poprawiła się diametralnie i co najważniejsze jestem już bardziej prosta, ćwiczenia które mi pokazuje prowadzą do tego że już sama z siebie nie potrafię się garbić!!! nerwy i stres w życiu codziennym już nie są dla mnie problemem! teraz nie wyobrażam sobie życia bez treningów, dzięki Alanowi zaczęłam odpoczywać i cieszyć sportem. treningi w prywatnym studio robią bardzo duża robotę! ponieważ mój wstyd przez który odrzucałam siłownie został zażegnany, treningi sam na sam ułatwiły mi poznanie techniki i wkręcenie się w cały sportowy świat.Alan ma ogromną wiedzę na temat sportu/techniki/odżywiania się i wiele wiele innych czynników wpływających na to że jest właściwym człowiekiem na właściwym miejscu. Jest przesympatycznym i wyrozumiałym człowiekiem! Osiągnęłam już tak dużo i ciągle idę po więcej!!! POLECAM TRENERA ALANA WSZYSTKIM TYM CO CHCĄ DOPIERO ZACZĄĆ, TYM CO JUŻ ZACZELI I TYM KTÓRZY SIĘ WAHAJĄ NAD SPORTEM.