Wojciech Flery Trener Personalny Katowice

Trenowałem z Wojtkiem 5 lat przez które nauczyłem się praktycznie wszystkiego co dotyczy treningu siłowego a przedewszystkim ogólnorozwojowego. Zaczynałem od zera na pierwszym treningu nie byłem w stanie zrobić pompki nie wspominając o podciąganiu na drążku. Przez ten czas nie nabawiłem się żadnej kontuzji co w moim przypadku wymagało wiele pracy od trenera. Zachęcił mnie również do rozciągania którego bardzo nie lubiłem, a po czasie stało sie nową zajawką. Polecam treningi z Wojtkiem każdemu kto chce zadbać o swoje zdrowie, kondycję fizyczną otrzymując wiedzę która zostanie z nim już na zawsze.

Trener, który wie co robi i przede wszystkim dostosowuje trening do potrzeb i ograniczeń podopiecznego, ale nie pozwoli też zamknąć się podopiecznemu tylko w kręgu ulubionych ćwiczeń.Trenuję z Wojtkiem od kilku lat, wcześniej również uczestniczyłam w zajęciach jakie prowadził w crossfitowych miejscówkach. Wiedza trenerska oraz fachowa wiedza ratownika medycznego składają się tu idealnie. Wojtek ma rewelacyjne zrozumienie potencjału i ograniczeń każdego podopiecznego, przykłada się do odpowiedniego dobieranie ćwiczeń pozwalających rozwinąć te elementy, na których podopiecznemu zależy, a także te, z którymi jest problem. Opracowuje pełen plan treningowy, myśląc również o celach dalekosiężnych, przez co pojedyncze treningi spinają się w całość i uzupełniają. Polecam każdemu, zarówno osobom początkującym jak i tym, które już swoje doświadczenie na siłowni mają.

Współpraca z Wojtkiem trwa u mnie ponad rok. Treningi z Wojtkiem są pełne profesjonalizmu, indywidualnego podejścia do każdego podopiecznego. Można liczyć na pełne wsparcie, świetnie dobrany trening do naszych możliwości oraz predyspozycji. Umawianie się na treningi jest elastyczne. Wiedza trenera jest obszerna co sprawia, że żaden z treningów nie jest nudny a wykonywane ćwiczenia dają pożądane efekty.

Trener z podejściem bardzo profesjonalny, ogromną wiedzą. Treningi dobierane indywidualnie do potrzeb. Bardzo duże zaangażowanie w prowadzenie treningu, skupia uwagę na poprawności wykonywania ćwiczeń co daje poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Jestem bardzo zadowolona z efektów i treningów, bardzo serdecznie polecam.

Jeśli już chodziłeś na siłownię, masz doświadczenie ale tak jak ja miałeś długą przerwę, najlepszym co możesz zrobić to skorzystać z pomocy doświadczonego trenera. Przekonasz się szybko co robiłeś źle, szkodząc sobie, jak narażałeś swój organizm na kontuzje, o braku progresu nie wspominając. To co w wieku 20 paru lat nasz organizm jest w stanie wybaczyć"

Cześć. Chciałem się podzielić rzetelną i szczerą opinią.Zgłosiłem się do Wojtka, gdyż doszedłem w swoim treningu do ściany. Ciężary stały w miejscu, a sylwetka nie wyglądała zbyt dobrze. Do tego wiecznie trapiący ból lędźwi. Bazowałem na treningu trójbojowym od „trenerów” z YouTube i na 6cio letnim doświadczeniu na zajęciach CrossFit.Wojtek stwierdził u mnie stagnację i zmęczony wzorzec ruchowy. Zaufałem mu, całkowita zmiana planu i pojawiły się pierwsze efekty po miesiącu. Z bólem lędźwi okazało się, że źle oddycham podczas podnoszenia ciężarów. Po nauce prawidłowego nabierania powietrza podczas wysiłku ból zniknął. Plan mi się spodobał, na nowo zacząłem mieć fun z siłowni. Żona zauważyła powiększone plecy, więc nie muszę dodawać, że to +5 do zajebistości.A tak na poważnie, to Wojtek mega wiedza i doświadczenie. Przez cały trening skupia uwagę na podopiecznym. Trochę przez miesiąc zwiedziłem siłowni i po kilku zajęciach z nim widzę jak to źle wygląda u innych trenerów.Polecam szczerze,Marek Napieraj.

Profesjonalny trener ze świetnym podejściem do klienta. Zawsze miałam trening dostosowany do moich potrzeb i aktualnej kondycji psychofizycznej. Podczas treningów mogliśmy się skupić na punktach potrzebujących wiecej uwagi (np. obolałe plecy). Polecam serdecznie osobom, które chcą rozpocząć przygodę z treningiem, ale także chcącym poprawić swoją formę lub technikę wykonywania ćwiczeń! Wojtek również dba o przyjazną atmosferę, co sprawia, że trening staje się przyjemnością a nie obowiązkiem.

Uczestniczyłam w wielu zajęciach prowadzonych przez Wojtka. Jest bardzo dobrym i bardzo doświadczonym trenerem, wszystkie kwestie dotyczące treningów bardzo dobrze wyjaśnione, pilnuje bezpieczeństwa w trakcie zajęć jak mało kto, wesoły, profesjonalny i bardzo konkretny. Bardzo polecam tego trenera !

Po dużej przerwie od większej aktywności szukałam trenera któremu będzie zależało przede wszystkim na odpowiedniej technice, zadbaniu o moje bezpieczeństwo podczas treningu siłowego i nauczeniu mnie wszystkiego od praktycznie totalnych podstaw. Trafiłam, z polecenia, do Wojtka który spełnia wszystkie moje oczekiwania. Czuję się zaopiekowana, cierpliwie kierowana a przy okazji nie czuję się skrępowana, bo atmosfera zawsze jest miła. Widzi moje mocne i słabe strony i dostosowuje trening tak, żebym mogła osiągnąć swój maksymalny potencjał pomimo ograniczeń. Nawet jak myślę, że więcej nie dam rady to udowadnia mi, że dam. Z całego serduszka polecam :)

Trenowałem pod okiem Wojtka najpierw na zajeciach grupowych, a później indywidualnie.Z obu jestem mega zadowolony! Wojtek jak mało kto bardzo dużą uwagę poświęca bezpieczeństwu podczas zajęć. Wszystko jest planowane pod daną osobę, a nie z gotowych planów treningowych (np. martwy ciąg w moim przypadku). Mi wspólna praca pozwoliła pozbyć się wielu złych nawyków podłapanych w innym boxie, a przede wszystkim zmieniła postrzeganie treningu. Polecam z czystym sumieniem treningi pod okiem Wojtka :)