Trener personalny Kraków - Michał Koperek

Miałam przyjemność współpracować z Michałem o był to dobrze spędzony czas i zainwestowane pieniążki. Dieta i treningi zostały ułożony stricte pod moje potrzeby i upodobania. Bardzo cenię sobie to, że materiały, które dostałam od Michała pokrywały się z tymi założeniami, które sobie ustaliliśmy a nie była to tak zwana masówka. Polecam bardzo współpracę, widać u niego dużą wiedzę, kompetencje oraz zaangażowanie. Przychodzić na treningi to była przyjemność :)

Poza oczywiście obszerną wiedzą z zakresu ćwiczeń i dietetyki bardzo podoba mi się u Michała indywidualne podejście do klienta. Dzięki dobrze przeprowadzonemu wywiadowi Michał jest świadomy ograniczeń jakie pojawiają się u osoby ćwiczącej i do tych ograniczeń dopasowuje program treningowy dzięki czemu treningi są przyjemne, bez bólu, a efekty są bardziej zauważalne. Wcześniej z uwagi na problem ze stawami moje treningi często przeplatały się z mikro kontuzjami, przez co łatwiej było wypaść z rytmu, a tym samym trudniej było utrzymać odpowiednią powtarzalność. Z Michałem udało mi się dopasować odpowiedni dla mnie zestaw ćwiczeń, dodatkowo Michał uświadomił mi istotność pracy nad mobilnością oprócz standardowego „wyciskania” dzięki czemu najpierw zamieniliśmy ćwiczenia mogące generować problem nieco innymi, bardziej dopasowanymi do mnie, a po poprawie mobilności stawów powoli zaczęliśmy włączać również ćwiczenia, które umożliwiły przyspieszenie efektów.

Polecam współpracę z Panem Michałem w 100%, zarówno w aspekcie przygotowania spersonalizowanej diety jak i w zakresie, aktywności ruchowej. Jeśli chodzi o dietę jest ona przygotowana zgodnie z preferencjami klienta w moim przypadku smacznie i szybko. Również współpraca na siłowni przebiega w miłej atmosferze, a efekty pojawiają się w krótkim czasie. Jeśli chcesz zrobić formę na lato" wybierając Pana Michała i trzymając się zaleceń

Trenowałem z Michałem prawie dwa lata. Fajnie było! Ma bardzo szeroką wiedzę. Nauczył mnie wiele o podstawach treningu, ćwiczeniach, diecie i dbaniu o zdrowie. Cenię go szczególnie za rady, profesjonalizm, aktualną wiedzę, indywidualne podejście do podopiecznego i skuteczną motywację :) Rzadko polecam usługi, bo stawiam wysokie wymagania, ale trening u Michała? Bez zastanowienia!

Michał to profesjonalista w każdym calu. Jego indywidualne podejście do podopiecznych podparte jest ogromną wiedzą merytoryczną którą potrafi w bardzo przystępny sposób przekazać. Nie bez znaczenia jest też w przypadku Michała jego doświadczenie i wiedza zdobyta podczas studiów na AWF - nie każdy trener personalny może się tym pochwalić! Jeśli szukasz trenera, chcesz rozpocząć swoją przygodę na siłowni lepiej nie mogłeś trafić!

Współpraca z takim trenerem i dietetykiem to gwarancja sukcesu! Michał jest bardzo zaangażowany, posiada duża wiedze i zawsze służy pomocą aby coś wyjaśnić. Dostałam plan żywieniowy i treningowy, który był stworzony specjalnie pod moje preferencje.Polecam!!

Trenowałam z Michałem bardziej rekreacyjnie niż z nastawieniem na konkretny wynik. Michał zawsze dbał o to, żeby przede wszystkim nie zaszkodzić. Dobierał ćwiczenia pod możliwości i samopoczucie. Nawet jak przychodziłam na trening bez energii to zawsze wychodziłam zadowolona i z większą chęcią do życia :)Michał ma ogromną widzę i duże doświadczenie, którymi chętnie się dzieli.

Przeszłam roczny kurs trenera personalnego prowadzony przez Pana Michała, stwierdzam, że lepiej trafić nie mogłam, przelał na mnie wiele wiedzy teoretycznej jak i praktycznej. Pan Michał jest obeznanym człowiekiem i potrafi przełamać wiele granic w człowieku, dzięki niemu dużo łatwiej i z większa wiedza wchodzę w świat trenerów jak i na siłownie dla samej siebie :)

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy! Michał ma obszerną wiedzę nie tylko z zakresu treningu ale i z dietetyki. Widać, że wykonuje prace z pasji i dba o personalizację planu treningu i diety. Dzięki Niemu polubiłam zdrowy tryb życia. Polecam!